Schreib es auf!
Aufschreiben macht den Kopf frei und bringt Ruhe!
Aber was genau musst Du aufschreiben?
Das entscheidest ganz allein Du: Ideen für Projekte, wichtige Termine, Empfindungen des Tages oder einfach was Dir gerade durch den Kopf geht. So kannst Du das Durcheinander im Kopf in geordnete Bahnen bringen.
Ideen oder Termine, die Du lediglich nur im Kopf hast, vergisst Du oftmals nach kurzer Zeit. Daher ist es wichtig, dass Du solche Informationen schriftlich festhältst.Hierfür eignen sich besonders ein Notizblock oder die Nutzung einer App für Dein Smartphone. Wir empfehlen Dir die kostenlose App Wunderlist, mit der Du alle wichtigen Ereignisse festhalten kannst. Es reicht bereits aus, wenn Du jeden Abend für 10 Minuten den Tag Revue passieren lässt, wichtige Gedanken aufschreibst und Deine Planung für den nächsten Tag notierst.
„If you don’t take notes, your ideas will get lost.“
Richard Branson